自4月20日起，中國女籃在昆明海埂體育訓練基地進行了為期20天的高原集訓，旨在為即將到來的亞洲杯做好準備。在主帥宮魯鳴的帶領下，球隊在體能、技戰術、團隊配合及精神面貌方面取得了顯著進展。

集訓期間，教練團隊全力支持，全隊齊心協力，目標明確，方法科學。根據訓練計劃，5月10日，中國女籃在基地進行了一次常規體能訓練。訓練分為兩個階段，首先在體能教練的指導下，隊員們進行力量練習，隨即轉至田徑場進行有氧跑步和高擡腿練習。體能訓練負責人王衛星全程監督，確保每位隊員的動作標準有效，整個訓練過程隊員們都表現出了高度的專註度，尤其是隊長楊力維，她在訓練中以身作則，樹立了好榜樣。

宮魯鳴表示：“對於這支融合了不同年齡段的隊伍，我希望她們能通過高原訓練恢復體能，並在力量、速度和耐力上都有所提升。在安全的環境下訓練，隊員們的註意力更集中，訓練熱情也更高，效果非常明顯。”此外，此次集訓不僅註重技戰術的提升，還對隊員的思想教育、籃球基礎理論和歷史文化進行全面學習。年輕隊員在老隊員的帶領下，形成了“比、學、趕、幫、超”的良好氛圍，大家也通過書面總結的方式回顧了巴黎奧運會及WCBA總決賽的經驗。

在這段時間內，中國女籃還啟動了“萬次投籃計劃”。宮魯鳴要求每位隊員在四周的高原訓練中完成1萬次投籃任務，每天至少要命中400次，其中包括100次罰籃。外線隊員需投中200次三分球和100次兩分球，而內線隊員則需投中100次三分球和200次兩分球。宮魯鳴指出，整體投籃完成情況令人滿意，部分隊員已經達到9000次。他希望在接下來的訓練中，能夠結合隊員的個人特點，進一步提升投籃的數量和質量。

在談及昆明姐妹楊力維與楊舒予的表現時，宮魯鳴給予了充分肯定。他強調，新女籃的首次集訓中，老隊員們展現了良好的帶頭作用，尤其是楊家姐妹對球隊的貢獻不容忽視。宮魯鳴期望這種團結緊張且趣味盎然的訓練環境能幫助球隊更好地融合，期待在即將到來的亞洲杯中取得佳績。